体育教师出现急躁情绪怎么办？

高三级   温建洪

  摘  要：体育教师在教学过程中，往往会出现一些师生的矛盾，教师怎么样控制自己的情绪，怎样处理好问题。

 关键词：心理暗示  师德修养        

     在体育课的教学和课余训练中，体育教师因急于使学生掌握技术动作，急于纠正学生的错误，或维持课堂纪律等原因，会出现情绪急躁的不良现象。另外，体育教师与学生之间因纪律问题发生了冲突，或发生恶性偶发事件或其它棘手问题的时候，体育教师也易出现急躁情绪。站在教师的立场上他总是想立刻把问题解决掉、解决好，这种心态是正常的、积极的，应当肯定，但体育教师一旦产生了急躁情绪，就不能冷静地思考问题和分析问题，就容易采取不当的语言或过激的行为，这样不但解决不了问题，反而有可能出现新的问题，很容易刺伤学生的自尊心，也与现代教育教学原则相违背。

    体育教师应该认识到，急躁情绪会导致教育的失败。心理学家告诉我们，人在情绪激动或冲动下，对事因的判断常常是失误的。而急躁情绪是人最容易造成对认识事物的偏差，产生偏激的态度，不能对事因进行客观的分析。如果体育教师在急躁情绪下，对问题判断不清甚至错误，就急于去处理和学生之间的问题或矛盾，这根本谈不上“对症下药”，肯定不会有好的教育效果。有时，或者偶然的情况下，由于体育教师的言辞激烈、态度强硬，学生可能会被“吓”住， 但那只能是暂时的、表面的现象，学生的内心深处却没有将问题解决。可以说，这样的教育是没有成效的，是失败的，也没有尽到一个体育教师的责任、义务。

    前苏联教育家苏霍姆林基说过：“不要急于处罚学生，要好好想一想，是什么促使他犯过失的。要设身处地为孩子们想想，就可相信他们会通过自身的努力来改正错误的。”这里强调三方面的问题，一是分析原因，二是心理换位，三是相信学生会改正错误。这三点对体育教师控制、克服急躁情绪的产生，是一剂良药，也是处理问题的关键。

在我们平常的体育教学中，体育教师如果出现急躁情绪起来怎么办？不妨采取如下的措施：

1..自我心理暗示。一旦自己急躁要发脾气，暗自提醒自己：“冷静！不要犯错误！”在反复提醒的情况下，心里会渐渐平静下来。或者自我强制，推迟自己发火的时间和程度，经过心理暗示，坚持的时间越长久，发火的机会和程度就会越低，然后，在恰当的时候，再去处理问题。

2..注意力转移。自己心里要急躁发火时，强迫自己要想一想教师的职责，教师的义务；或者强迫自己去看周围环境，想别的事情、暗暗唱歌等等，将自己的注意力转移到别的事情上，使心情慢慢平伏下来。人平静了,问题也就容易解决了。

3..给自己不良的急躁情绪记录“档案”。每次急躁情绪发生之后，记录下时间、地点、起因，对照教师法和自己的看法等。这本身就是减少产生急躁情绪的一种动力，一种自我调控的措施。

4..积极控制自己的情绪，当出现了问题，依靠自己的力量不能很好地解决好的话，应尽量寻求学校领导的帮助，解决问题和矛盾，使自己的急躁情绪不易爆发。

    当然，要从根本上解决体育教师自己急躁情绪的问题，体育教师必须努力提高自身的文化修养和师德涵养，认真学习现代教育教学理论和心理学知识，克服自己的缺点，改进自己的教学方法，提高工作水平。一个真正合格的人民教师，有涵养的教师是不会轻易产生急噪情绪的。体育教师也不例外！