谈谈发声的姿态

张小丹

摘要：发声的姿态十分重要初学发声时，各部份肌肉容易感觉紧张；我们的喉部肌肉极繁杂，我要提醒学生,  需要学会控制那些不应起作用的肌肉，不要因为它们的紧张而影响发声。

关键词：姿态保持自然、舒适和松驰

关于发声前姿态的准备：身体上一切器官必须保持自然．舒适和松驰；思想要集中；面部不可有紧张的表现，如果面无笑容，双眉深锁，脉管暴张，两肩高耸，上胸挺出，或背部弯曲，双拳紧握，腹部凸出，两腿僵硬等，这些极为笨拙的姿态，则休想能发出自然而优美的歌声。学生初学发声时，各部份肌肉容易感觉紧张；我们的喉部肌肉极繁杂，我要提醒学生,  需要学会控制那些不应起作用的肌肉，不要因为它们的紧张而影响发声。

   在近喉部的肌肉类甚多，它们多半是来保护与安置喉部及声带的。声带为两条平面肌肉约半寸长，如英文字母V倒写（Λ）式，由后面“披裂肌”控制开关，喉头前部在喉核处乃由“盾形肌”（希腊原文为战时所用之盾牌）来保护。在声带上层，另有“假声带”，当歌者发声时，可由真声带滑至假声带，其发音状态就被称为假嗓。

    除以上所提之肌肉外，尚有“舌骨肌”、“会厌骨肌”以及“环形骨肌”使声带松驰与拉紧。总之，除了这些直接有关发声动作的肌肉外，其他还有多种肌肉在喉部，我们无需去研究它。

    正确的发声姿态，身体应该立直，不可僵硬，面部要有愉快而自然的微笑，上齿稍露，则有轻松感，下齿露出则不妥。同时唱歌时双眉向上表示轻松愉快的样子，如双眉向下则有悲伤不快之感。头部不可抬得太高，或压和太低，因为太高则使喉部肌肉拉紧而喉门不开，太低则喉部的柔软性受阻碍，宜保持适中的姿势。学生宜多练习，使下腭灵活轻松，下腭可向左右延动，舌头需向前伸。